Sechs
Säulen
Mentoring
Unser Angebot
In unserem Anti-Aging Programm fokussieren sich unsere Experten auf die sechs Säulen der Langlebigkeit. Das sind grundlegende Prinzipien, die als essenziell für ein langes und gesundes Leben betrachtet werden. Diese Säulen umfassen:
Ernährung
Wir fördern Ihre Langlebigkeit durch individuell angepasste Ernährungspläne, die reich an Nährstoffen, Antioxidantien und entzündungshemmenden Lebensmitteln sind. Diese Pläne unterstützen die Zellgesundheit, reduzieren stille chronische Entzündungen und optimieren die Körperfunktionen.
Entgiftung
Durch unsere natürlichen Entgiftungsansätze werden Toxinansammlungen im Körper reduziert, oxidativer Stress minimiert und die allgemeine Vitalität verbessert. Dadurch wird das Risiko chronischer Erkrankungen verringert und Ihr Wohlbefinden gefördert.
Mindset
Im Mindset Modul fokussieren wir uns auf die Stressreduktion, Stärkung der Resilienz und Etablierung positiver Gewohnheiten. Dadurch wird die geistige Gesundheit gefördert, was sich positiv auf den Alterungsprozess auswirkt. Das positive Mindset motiviert zu einem gesunden Lebensstil, einschließlich regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung.
Bewegung
In diesem Modul wird Ihr Bewegungsprogramm optimiert. Bewegung ist ein Schlüssel zur Aufrechterhaltung körperlicher Gesundheit und Vitalität. Regelmäßiges Training, einschließlich Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätsübungen, hilft, Muskelmasse zu erhalten, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Schlaf
Ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf ist entscheidend für die Regeneration des Körpers und des Geistes. Schlafmangel kann das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme erhöhen und die Lebenserwartung verkürzen. Unsere Experten führen eine detaillierte Schlafanalyse durch und erstellen einen persönlichen Plan zur Optimierung Ihrer Schlafqualität.
Soziale Verbundenheit
Positive soziale Beziehungen und ein starkes Unterstützungssystem tragen erheblich zur Langlebigkeit bei. Menschen, die enge Bindungen zu Familie, Freunden und ihrer Gemeinschaft haben, leben in der Regel länger und gesünder. Unsere Experten erstellen gemeinsam mit unseren Kunden einen Plan zur Vertiefung und Ausbau Ihrer sozialen Beziehungen.
Dr. Sanaz Taromi
Ernährungsberatung, Vitalstoffberatung & Anti-Aging
TEL: 0761 - 1553778
Mail: info@taromi-eternalhealth.de
www.taromi-eternalhealth.de
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